朝の1杯

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はまっています(笑)↑↑

材料は…



この間ジュースを作ってから、すっかりはまってしまったので、

なんと朝から作っています(*^^)v

試行錯誤するうちに、徐々にレシピが確定してきて、最近では手慣れたものです049.gif

材料: ニンジン   小1本、
     リンゴ    1/2個、
     バナナ    1本、
     ヨーグルト  大2~3、
     牛乳     50cc
     はちみつ   小1
     オリゴ糖   小1

大体こんな分量だと思います。目分量で入れているので011.gif 

お好みに合わせて量を変えるといいと思います。

初回作った時は、ぬるかったので冷蔵庫で冷やしたのですが、最近発見しました!!

と言っても旦那が発見したことです026.gif

バナナは、凍らせておいて、凍ったままミキサーに入れると氷代わりになってくれて、

冷やさなくても十分に冷たくて美味しいです001.gif

バナナが甘いので、ニンジンの味とか全く気にならず、毎朝楽しみです!!

5分くらい早起きになりましたよ(*^。^*)

私お薦めの1杯でした053.gif
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by aromaprettyrose | 2009-05-12 10:59 | cooking
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